[18B302]
シニアのための健康寿命アップ講座~フレイルを防いで楽しい毎日~

講座概要

18b302-01
65歳以上の高齢者は2025年に全人口の30%を占めると言われています。
この超高齢化社会を生き抜くために健康寿命を長くするための重要なポイントをご紹介します。
運動だけでなく、口腔ケア、社会参加の視点から学習していきます。
各回の前半は講義、後半は実技(運動)を行います。筋トレの方法はもちろん、口腔ケア、仲間作りの重要性を理解することができます。講座に参加してイキイキとした毎日を送りましょう!

共催:さいたま市

講師プロフィール

石﨑聡之
代表講師:石﨑聡之(芝浦工業大学工学部准教授)

順天堂大学大学院卒業後、小山工業高等専門学校講師を経て芝浦工業大学工学部准教授。
日本体力医学会、日本体育学会、日本ヘルスプロモーション学会に所属している。
日本フットボール学会理事、European College of Sport Science member。
また、さいたま市スポーツ振興審議会委員を務めている。

講師からのメッセージ

講座に参加してイキイキとした毎日を送りましょう!

講座スケジュール

回数日時副題講師・内容
第1回11月12日
身体的フレイル編講師:石﨑聡之(芝浦工業大学工学部准教授)
内容:高齢者の体力的な特徴を説明し、効果的なトレーニング方法を紹介します。
第2回11月19日オーラルフレイル編講師:青木美恵(歯科渡辺医院歯科衛生士)
内容:健康を保つための口腔ケアの重要性、方法についてご紹介します。
第3回11月26日社会的フレイル編講師:石﨑順子(日本保健医療大学看護学科講師)
内容:社会的つながりと健康との関連を説明し、イキイキと暮らすための解決策を考えます。

講座データ

会場 大宮キャンパス(さいたま市見沼区)
日程 11月12日、19日、26日
曜日 月曜日
時間 13:30~15:30
回数 全3回
受講料 1,500円
定員 30名(抽選)
申込締切 10月22日(月)

お申し込み

この講座の募集は締め切りました。たくさんのご応募ありがとうございました。締め切りを過ぎてもお申し込みが可能な場合があります。下記までお問い合わせ下さい。

地域連携・生涯学習センターの公開講座お申込みにあたって

芝浦工業大学地域連携・生涯学習センターが開講する公開講座は、子どもから大人まで幅広い年齢の方を対象にしています。

お申し込みから受講までの流れ

受講キャンセル・返金

受講上のご注意

個人情報の取り扱いについて

肖像の使用に関する取り扱いについて

  上記の内容を承諾して申し込む